給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)要非常的謹(jǐn)慎，拼命的灌輸營養(yǎng)容易造成營養(yǎng)過剩，另一種是忌諱一切與脂肪相關(guān)的食品，著力打造所謂的“精干運(yùn)動型”寶寶，結(jié)果導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)嚴(yán)重不良。其實，家長要明白營養(yǎng)搭配得均衡適度才是喂養(yǎng)之道。

第1步：了解脂肪過量及不足的危害

1、脂肪過量帶來的健康隱患

如果不合理的、過量攝入脂肪，的危害就是會造成寶寶肥胖，從而導(dǎo)致一系列的不良后果。

隱患1：肥胖合并癥

肥胖寶寶活動時常表現(xiàn)出心跳過速、氣短、易勞累等外部表現(xiàn)。同時還容易引起一些合并癥，如肥胖寶寶容易患呼吸道感染，重度肥胖寶寶易患皮膚感染等。由于肥胖寶寶的胰島素代謝有變化，因而在肥胖寶寶中還常發(fā)現(xiàn)患有胰腺炎的寶寶，后期可發(fā)展為糖尿病。

隱患2：對寶寶的人際交往產(chǎn)生消極影響

體形肥胖還會對寶寶的人際交往產(chǎn)生消極影響，特別是對于稍大一些的寶寶來說，難免因此遭遇他人的嘲笑、奚落或隨便起外號等情況，這樣一來往往導(dǎo)致肥胖寶寶的自我評價差、自我壓抑、喪失自信心、性格孤僻等心理問題。

隱患3：營養(yǎng)缺乏

肥胖寶寶看起來胖乎乎的，似乎不缺乏什么營養(yǎng)，一般人也僅僅會視這些寶寶為營養(yǎng)過剩的結(jié)果。但實際上，肥胖的背后還隱藏著其他隱患，例如，寶寶攝入脂肪多了，熱量夠了，就不想吃別的食物了，食欲不振影響了其他營養(yǎng)素的攝入，于是必然導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的缺乏。也就是說，肥胖寶寶一方面是由于某些營養(yǎng)素的過量攝入引起的，但另一方面，他們也存在著其他某些營養(yǎng)素攝入不足的隱患。0～3歲的寶寶正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，營養(yǎng)素的不均衡必然影響他們的健康成長。

2、脂肪不足也存在健康隱患

案例：

小李家的寶貝兒子快1歲了，長得非�？蓯邸５�是最近一個月來，小家伙整天哭鬧不停得要吃東西，經(jīng)常是剛喂完就又餓了。小李擔(dān)心兒子消化吸收不好，帶兒子去醫(yī)院檢查。結(jié)果一切正常，醫(yī)生建議小李給孩子適當(dāng)準(zhǔn)備些易消化吸收的、含有一定量脂肪的輔食，作為主食配方奶粉的輔助。小李回家照醫(yī)生的建議喂養(yǎng)了孩子一段時間，發(fā)現(xiàn)兒子果然不再頻繁哭鬧著要吃東西，進(jìn)食規(guī)律多了。

隱患1：導(dǎo)致熱量供應(yīng)不足

處于生長發(fā)育階段的寶寶，機(jī)體新陳代謝旺盛，需要大量的熱量，正是脂肪滿足了寶寶對熱能的需要。如果寶寶飲食中脂肪供給不足，將導(dǎo)致熱量不足，進(jìn)而影響身體的正常發(fā)育。此外，由于得不到充足的熱量，寶寶所吃的食物必然會增多，從而增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能的混亂。

隱患2：影響智力發(fā)育

磷脂是構(gòu)成腦細(xì)胞、腦神經(jīng)、血小板的重要成分，也是人體其他組織細(xì)胞、神經(jīng)形成及發(fā)育的重要原料。如果寶寶飲食中長期缺乏不飽和脂肪酸類脂肪，將對腦髓神經(jīng)的正常發(fā)育和智力發(fā)展造成很大的影響。

隱患3：影響脂溶性維生素吸收

脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等只有在脂肪中溶解才能被機(jī)體吸收。如果脂肪攝入不足，勢必影響其吸收，會使寶寶的呼吸道、生殖器官黏膜、骨骼的發(fā)育受到影響。

隱患4：不利于寶寶自身保護(hù)

脂肪多分布于皮下，腹腔和肌肉間隙，起著填充間隙、保護(hù)內(nèi)臟及關(guān)節(jié)的作用。脂肪不足的寶寶，肢體各器官受傷害的機(jī)會增多。脂肪中的不飽和脂肪酸是合成磷的必須物質(zhì)，對皮膚的微血管有保護(hù)作用。