鈣是人體不能缺少的重要組成部分，尤其是對于嬰幼兒和孕婦。市場上也有很多種類的補鈣產品，這里不說牌子，單說鈣源種類，乳鈣是比較好的。那么，相比其它鈣源，乳鈣有哪些優(yōu)點呢？

1、含鈣量高達28%。而檸檬酸鈣含鈣21%、乳酸鈣含鈣13%、葡萄糖鈣含鈣9.3%。

2、生物利用率高。乳鈣中含有乳糖蛋白質適合比例的磷鎂，提高鈣元素吸收率，一般人達40%以上，嬰幼兒可達60%左右。

3、對胃腸無刺激，安全性高，沒有副作用。

4、乳鈣并不是單純補鈣，還補充其他骨骼生長必需的礦物質，如磷、鎂、鉀、鋅等。骨骼是一種特殊礦物質的綜合體。單純補鈣會導致低鎂癥，引起骨骼脆化。

此外，乳鈣含豐富的鈣、鎂、磷，並符合人體吸收的鈣磷比2：1。因此，用乳鈣補鈣比其他產品補鈣更壯骨,增加骨韌性要具有更多優(yōu)勢。