生冷、甜食、油膩食物應避免

為了避免加重感冒癥狀，寶寶在生病期間，應盡量避免生冷或是冰冷的食物，例如冰涼的食品及飲料，以免這些食物對寶寶的口腔與呼吸道血管和黏膜過度刺激。同時，冰涼食品吃多了，孩子的腸胃道也容易受到刺激，造成食欲不佳的情形。另外當咳嗽有痰時，應減少甜食的攝取，因為糖會造成痰液的增加，使得咳嗽的癥狀更加明顯。

而當感冒病毒侵犯到腸胃時，就要避免食用油膩的食物，以免腹瀉癥狀加��；而有的寶寶連喝配方奶都會拉肚子，此時建議您應先停止一到兩次配方奶的喂食，以緩和此癥狀。

相信大部分的家長都能了解，充足的營養(yǎng)給予才能提供足夠的抵抗力。但是往往感冒所引起的大部分的癥狀都會使寶寶的食欲及食量降低，所以在飲食制作上要注意以下幾個原則：

1、保持飲食清淡，避免刺激的調味再度刺激已發(fā)炎的呼吸道。

2、多補充水分，尤其是發(fā)燒時可以幫助降低體溫，并補充流汗喪失的水分。

3、食物的溫度則以常溫為主，避免太冷或太熱，以減少對呼吸道的刺激。

4、喂食方式則可采少量多餐為主。

5、當喉嚨腫痛時，可改采流質或是半流質的食物，以減少固體食物在通過食道時的刺激。

6.腹瀉出現(xiàn)時則可補充幼兒用的電解水，以防腹瀉時脫水造成體內電解質不平衡。