母乳是嬰兒最佳的營(yíng)養(yǎng)保健食品，這一點(diǎn)是很多新媽媽們所熟知的，但對(duì)于母乳不足的新媽媽來說確實(shí)有些犯難，那需要如何喂養(yǎng)寶寶才能促進(jìn)乳汁分泌呢？

吸吮刺激乳汁分泌。母、嬰雙方具有神經(jīng)-生理反射功能，嬰兒不定時(shí)、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動(dòng)力，吸吮次數(shù)、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間與乳量分泌多少密切相關(guān)。因此，乳汁是越吸越多，且是邊吸邊分泌的。哺乳開始2～3分鐘乳汁分泌較快，吸吮7～8分鐘后乳汁減少。

出生后越早開始哺乳越好，最好在生后剪斷臍帶在產(chǎn)床上就開始吸吮母乳，生后30分鐘左右開始吸吮母乳有利乳汁早分泌。生后頭兒天最好按需哺乳，每1-3小時(shí)1次，間隔最好不要超過3小時(shí)，以后每天喂8～12次。

喂奶的正確姿勢(shì)。母親體位舒適，心情愉快，全身肌肉放松。母嬰必須緊密相貼，使嬰兒體位和母親相貼，頭和雙肩朝向乳房，嬰兒的嘴和乳頭處于同一水平位置。

母親將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個(gè)乳房，避免“剪刀式”夾住乳房(除非奶流過急，嬰兒有嗆溢時(shí))。每次喂奶前先將乳頭觸及嬰兒的嘴唇，刺激嬰兒口張大，使其能大口地把乳頭和乳暈吸人口內(nèi)，在嬰兒吸吮時(shí)擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經(jīng)末梢，促進(jìn)泌乳和排乳反射。